Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres
LivreDisponible
comment se faire confiance et lâcher prise
Publication
Le Mans : Gereso, 2019
Collection :
Développement personnel et professionnel
Importance matérielle
169 p. : ill. en noir et blanc : 21 cm
L'auteure s'appuie sur les techniques de l'improvisation théâtrale pour proposer une méthode d'expression et de gestion des émotions. Complétée par de la relaxation et des exercices, elle permet de maîtriser ses réactions face à autrui, rester maître de soi et gagner en confiance.