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Marcher pour son bien-être
LivreDisponible
walking et nordic walking, vitalité et santé, perte de poids, un coeur fort, techniques spécifiques, programmes d'entraînement
Auteurs :
Bös , Klaus Auteur du texte
Rostami, Cyrus Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Amphora, 2006
Année de parution :
2006
Importance matérielle
1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
Manuel qui présente les techniques du walking et desa variante, le nordic walking, activités d'endurance basées sur la pratique de la marche. Montre les bienfaits de ces sports pour le système cardio-vasculaire, sur la perte de poids et la tonification musculaire.