Heureux & détendu
LivreDisponible
20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Publication
Paris : Nathan, 2015
Importance matérielle
1 vol. (95 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
Vingt courtes histoires en bande dessinée mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en MP3. ©Electre 2016