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Trop stressé
LivreDisponible
Auteurs :
Arnaud, Margot Auteur du texte
Caro (1975-.... ; scénariste de bandes dessinées) Illustrateur
Editeur :
Publication
Paris : De La Martinière Jeunesse, 2006
Collection :
Hydrogène
Année de parution :
2006
Importance matérielle
1 vol. (107 p.) : ill. : 22 cm
L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.