Stretching
LivreDisponible
Anatomie et mouvements ; un guide pour accroître votre souplesse par des étirements ciblés
Publication
Paris : Courrier du livre, 2013
Importance matérielle
160 p. : ill. en couleur : 26 x 20 cm
Guide de coaching détaillant les fondamentaux du stretching et proposant des exercices pratiques et simples pour développer la souplesse de façon précise et en toutes circonstances : à deux, femmes enceintes, au bureau... Pour chaque exercice, des illustrations présentent l'anatomie des muscles actifs.