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Relaxation et méditation
LivreDisponible
trouver son équilibre émotionnel
Auteurs :
Servant, Dominique (1959-....) Auteur du texte
Editeur :
Publication
Paris : Odile Jacob, 2007
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Année de parution :
2007
Importance matérielle
1 vol. (230 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
Pour apprendre, pas à pas, à pratiquer les techniques essentielles de la relaxation, faire face aux situations de stress au cours de la vie quotidienne, mieux maîtriser ses émotions négatives, se débarrasser d'émotions anciennes, etc.