La prépa physique judo
LivreDisponible
Publication
NARROSSE : 4Trainer Éditions, 2026
Importance matérielle
1 vol. (309 p.) : illustrations en noir et en couleur : 26 cm
Avec la Préparation Physique Judo 3e édition par 4TRAINER EDITIONS, optimisez chaque aspect de votre condition physique spécifique pour votre pratique du judo ! À travers plus de 300 pages enrichies de programmes ciblés, plongez au cSur des exigences du tatami : force, explosivité, mobilité, endurance& Chaque qualité physique est abordée sous l angle de la performance réelle en combat. Conçu par Aurélien BROUSSAL-DERVAL, expert reconnu de la préparation physique, ce guide vous apporte les outils essentiels pour progresser avec méthode, prévenir les blessures et dominer physiquement vos adversaires.