Nouveauté
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Se remettre en forme après 40 ans
LivreDisponible
Auteurs :
Major Gérald Auteur du texte
Kruger-Katelan, Jean-Yves (1965?-....) Collaborateur
Editeur :
Publication
Louvain-la-Neuve (Belgique), Paris : DBS, DL 2025
Collection :
La méthode Gérald
Année de parution :
2025
Importance matérielle
1 vol. (119 p.) : ill. en coul. : 21 cm
Un programme de six semaines pour reprendre une activité physique ou revenir de blessure après 40 ans. Les techniques de base ainsi que les échauffements et les précautions à prendre sont présentés. Avec des anecdotes et des liens vers les vidéos de la chaîne YouTube de l'auteur.