Avec un mélange d’anecdotes et d’études scientifiques, l'autrice identifie l’endroit idéal pour marcher suivant son état d’esprit, qu’il s’agisse d’un chemin de canal pour stimuler la créativité, d’une ville animée pour dissiper l’ennui ou du littoral pour guérir le chagrin et l’insomnie.