Des témoignages, des récits d'expérience issus du podcast de l'auteure et des propositions pour comprendre ses addictions, pathologiques ou non. Ils sont organisés selon des thématiques qui présentent de nombreux domaines dans lesquels chacun peut reconnaître des formes de dépendance addictive : drogues, alcool, sport, nourriture, travail, entre autres.