Un guide pratique pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. L'auteur détaille les connaissances théoriques du shiatsu (douze méridiens, les huit merveilleux vaisseaux, etc.) et propose des exercices à effectuer quotidiennement pour préserver sa vitalité ou soulager les symptômes ou les effets secondaires de traitements contre certaines maladies telles que le cancer.