Nouveauté
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Le programme anti-épuisement en 4 étapes
LivreDisponible
gérez stress, fatigue, anxiété et évitez le burn-out !
Auteurs :
Assenheim, Cathy Auteur du texte
Editeur :
Publication
Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur , 2025
Année de parution :
2025
Importance matérielle
1 vol. (111 p.) : illustrations en couleur : 24 cm
Un guide en quatre étapes pour évaluer rapidement une situation de fatigue et reprendre le contrôle afin d'éviter l'épuisement et le burn-out. L'auteure présente des solutions pour réduire les symptômes physiques de la fatigue, les troubles psychologiques associés, les problèmes cognitifs ainsi que les modifications du comportement (procrastination, sautes, d'humeur, entre autres).