Je me mets à l'automassage
LivreDisponible
Publication
Paris : First éditions, 2017
Collection :
Pour les nuls
Pour les nuls
Importance matérielle
1 vol. (IX-148 p.) : ill. : 17 cm
L'automassage est une pratique simple pour évacuer les tensions du quotidien et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage, ventre, mains, pieds : une pression sur des points clés de l'organisme vous aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs. Écrit par un kinésithérapeute, Je pratique l'auto-massage pour les Nuls vous donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de mains.