Présentation des origines du yoga, de ses principes et de ses grands maîtres. Un développement sur sa philosophie et les fondements de ses pratiques introduit à la notion d'énergie partagée, laquelle crée du lien entre l'homme et l'univers. Le détail des différentes manières de le pratiquer (vinyasa yoga, yoga égyptien, etc.) est accompagné de conseils et d'exercices. ©Electre 2024