Méditer, jour après jour
LivreDisponible
25 leçons pour vivre en pleine conscience
Publication
Paris : L'Iconoclaste, 2011
Importance matérielle
1 CD audio : 12 cm : 22 cm
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.