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Méditer, jour après jour

LivreDisponible
25 leçons pour vivre en pleine conscience
Auteurs :
André, Christophe (1956-....) Voix parlée , Narrateur
Editeur :
Publication
Paris : L'Iconoclaste, 2011
Année de parution :
2011
Importance matérielle
1 CD audio : 12 cm : 22 cm
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.