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La respiration pour la maîtrise de soi
LivreDisponible
guide pratique, la voie du biohacking, 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
Auteurs :
Pelagotti, Leonardo Auteur du texte
Dufraisse Pierre Préfacier, etc.
Izoulet Baptiste Préfacier, etc.
Editeur :
Publication
Thervay (Jura) : Exuvie, 20221010
Collection :
Santé
Année de parution :
2022
Importance matérielle
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
Un guide pour découvrir l'importance de la respiration afin d'améliorer sa santé et de développer son potentiel physique, mental et émotionnel. Créateur de la fondation Inspire Potential ainsi que du blog du même nom et formateur de la méthode Wim Hof, l'auteur présente trente techniques pour se réapproprier ses capacités respiratoires. ©Electre 2024