Yoga de l'harmonie pour le corps et pour l'esprit
LivreDisponible
15 séances thématiques pour prendre soin de vous
Publication
[Paris] : Le courrier du livre, 2023
Importance matérielle
1 vol (185 p.) : ill. : 24 cm
Quinze séances de yoga thérapeutique, qui combine les différentes composantes du yoga et de l'ayurvéda, pour prendre en charge des maux physiques et émotionnels courants : stress et anxiété, troubles intestinaux, manque de souplesse, manque de confiance en soi, etc. Chacune inclut des postures, des pranayamas (respiration), des visualisations et des méditations. ©Electre 2024