La science de la musculation
LivreDisponible
comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
Auteurs :
Current, Austin Auteur du texte , Auteur du texte
Editeur :
Publication
[Vanves] : Marabout, [2022]
Année de parution :
2022
Importance matérielle
1 vol. (224 p.) : ill. : 24 cm
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.