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Le yoga nidra pour tous
LivreDisponible
des exercices pour améliorer votre sommeil, soulager le stress et gagner en énergie
Auteurs :
Editeur :
Publication
Paris : Ed. Médicis, 20220825
Importance matérielle
1 vol. (251 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 14 cm
Un guide pour s'initier au yoga nidra, un dérivé du yoga sans effort fondé sur le repos et l'écoute. Les auteurs proposent des exercices permettant d'atteindre un état méditatif propice à la guérison, à l'épanouissement et à la libération grâce au sommeil profond yogique. ©Electre 2023