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Dix exercices pour bouger et méditer

LivreDisponible
la méditation en pleine conscience pour les enfants
Auteurs :
Editeur :
Publication
Paris : Pocket jeunesse, 2018
Collection :
Le maître du bouddhisme zen parle aux enfants
Année de parution :
2018
Importance matérielle
1 vol. (28 p.) : ill. en coul. : 30 cm
Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, propose-t-il aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d'équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement. A partir de 6 ans ©Electre 2018