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Arrête de scroller pour de bon !
LivreDisponible
48 heures pour décrocher de ton téléphone, la méthode pour se libérer durablement et ne pas replonger
Editeur :
Publication
Paris : Albin Michel, 20251001
Collection :
Développement personnel
Année de parution :
2025
Importance matérielle
1 vol. (159 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 15 cm
Une méthode pour reprendre le contrôle sur son smartphone et revenir à une consommation raisonnée des écrans. Le mentaliste présente les mécanismes du comportement addictif et propose des activités afin de s'occuper autrement.