Après "Les livres prennent soin de nous" et "Lire pour relier", deux ouvrages de référence en bibliothérapie, Régine Detambel poursuit son exploration des pouvoirs de l'écriture avec "Écrire juste pour soi". Ce nouvel essai s'attache à comprendre les usages et les effets de l'écriture intimiste - celle que pratiquent, souvent en silence, des millions de personnes en France à travers journaux, carnets ou notes éparses. Loin d'un simple exutoire, cette écriture personnelle agit comme un refuge, une médecine de velours où le corps aussi trouve à s'exprimer. Entre jeux oulipiens et approches de l'intime, l'autrice intègre au fil du texte des entretiens menés avec ceux qu'elle accompagne dans leurs pratiques d'écriture. Théorie et vécu se répondent ainsi dans un dialogue universel.