Inspirée de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, une méthode pour se libérer du cycle consistant à essayer de gérer tout le monde. Appliquée dans huit domaines de sa vie, elle permet de ne plus gaspiller de l'énergie quand la situation n'est pas sous contrôle, de ne plus se comparer aux autres et de se libérer de l'emprise de leurs attentes ou de définir son chemin vers le succès.