Le best-seller de B. De Gasquet enfin en poche de Luxe à seulement 12,90 ¬ ! Mauvaises postures au quotidien ; séries d abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés& stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d éviter les fuites urinaires, de se préserver de la constipation, de prévenir la descente d organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis. Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.