La pratique bouddhiste tibétaine du Nyungne ("nyoong-nay") fait l'objet d'une attention croissante dans les centres bouddhistes d'Amérique du Nord. Les participants affirment que cette pratique les purifie physiquement et spirituellement. Cet ouvrage est le seul traitement complet en anglais de ces puissants enseignements. Nyungne est une pratique profonde de deux jours et demi, une durée particulièrement utile pour les personnes dont l'emploi du temps ne permet pas une retraite de longue durée. Elle implique le respect de vSux stricts ; le deuxième jour est consacré au silence complet et au jeûne. La méditation est centrée sur les récitations, les mantras et les visualisations guidées de Chenrezig aux mille bras, incarnation de l'amour bienveillant et de la compassion de tous les bouddhas. Traduit par "rester dans le jeûne", le Nyungne est réputé efficace pour la guérison des maladies, le développement de la compassion et la purification du karma négatif.