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L'insomnie et les problèmes de sommeil
LivreDisponible
un guide personnel à suivre au quotidien
Auteurs :
Espie, Colin A. Auteur du texte , Auteur du texte , Auteur du texte
Germain, Fanny (1973-....) Traducteur
Editeur :
Publication
Paris : InterEditions, 2008
Collection :
Réussir à surmonter [
Réussir à surmonter
Année de parution :
2008
Importance matérielle
1 vol. (213 p.) : ill., fig., tab. : 22 cm
Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés.