Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs et en-cas, sauces et condiments, boissons... entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 125 recettes de Blandine ! Faciles et gourmandes, les créations paléo de Bandine favorisent une alimentation de bonne qualité, basée sur de vrais aliments « vivants » et si possible bios et locaux. Cela comprend la consommation de légumes (beaucoup !), de fruits, de viande, de poisson, d oléagineux, d ufs, de bon gras riche en oméga-3... Le tout en évitant les aliments modernes qui n existaient pas à l époque paléolithique, notamment les aliments transformés, sucres raffinés, céréales, produits laitiers et légumes secs.